간단하고 맛있는 참치 마요네즈 덮밥
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
간단하고 맛있는 참치 마요네즈 덮밥
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 참치캔 1개
- 🥚 계란 1개
- 마요네즈 3큰술
- 후추 약간
소스
- 간장 4큰술
- 물 4큰술
- 🍬 설탕 2큰술
단계
1
볼에 참치캔 1개, 마요네즈 3큰술, 후추 약간을 섞어주세요.
2
계란 1개를 풀어 약한 불에서 스크램블 에그로 조리하세요.
3
팬에 간장, 물, 설탕을 넣고 약 15초 동안 소스가 걸쭉해질 때까지 끓여주세요.
4
밥 한 그릇 위에 스크램블 에그와 참치 혼합물을 올리고, 소스를 부은 다음 마요네즈와 선택적으로 김 가루를 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
풍미가 더 진한 일본식 마요네즈를 사용하세요.균형 잡힌 식사를 위해 절임 채소를 곁들여 드세요.소스의 단맛을 조절하려면 설탕을 추가하거나 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.