
간단하고 맛있는 소고기 된장 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 인분
- $15
간단하고 맛있는 소고기 된장 스튜
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 인분
- $15
재료
야채
- 팽이버섯 1팩
- 청양고추 2개
- 애호박 1/2개
- 🧅 양파 1/2개
- 대파 1/2대
단백질
- 소 brisket 200g
- 두부 1/2모
양념
- 된장 2큰술
- 고추장 1큰술
- 고춧가루 1큰술
- 다진 마늘 1큰술
단계
1
양파는 다지고, 애호박은 1cm 두께의 부채꼴 모양으로 썰고, 대파와 청양고추는 잘게 썬다.
2
두부는 작은 정육면체로 자른다.
3
냄비를 데우고 소 brisket을 볶아 익힌다.
4
다진 양파를 냄비에 넣고 소 brisket 지방과 함께 볶는다.
5
냄비에 물 4컵 또는 멸치 육수를 붓는다.
6
된장 2큰술과 고추장 1큰술을 넣고 섞는다.
7
애호박, 다진 마늘 1큰술, 고춧가루 1큰술을 넣는다.
8
대파, 청양고추, 두부, 팽이버섯을 넣는다.
9
모든 것이 익고 맛이 잘 어우러질 때까지 끓인다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최고의 맛과 식감을 위해 신선한 야채를 사용하십시오.간단한 버전으로 물을 사용하여 멸치 육수를 대체할 수 있습니다.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.