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발효 새우 소스를 곁들인 새우 호박볶음

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 채소

    • 🥒 중간 크기의 호박 1개, 슬라이스
    • 🧅 1/2 양파, 다진 것
    • 🥕 1/2 당근, 채 썬 것
    • 🌱 2 큰술 분량의 썰은 파
  • 해산물

    • 🍤 새우 200g, 껍질 벗기고 내장 제거
    • 발효된 새우 소스 1 큰술
  • 양념

    • 🧄 다진 마늘 1 큰술
    • 참기름 2 큰술
    • 💧 물 또는 육수 1/2 컵

단계

1

호박을 슬라이스하고 양파를 다지고 당근을 채 썬다.

2

새우에 요리주와 후추 한 꼬집을 넣어 재운다.

3

말린 다시마를 뜨거운 물에 몇 분 동안 담가 육수를 준비한다. 대체로 쌀뜨물이나 물을 사용할 수 있다.

4

팬에 참기름을 데워 다진 마늘과 파를 넣고 향이 나도록 볶는다.

5

팬에 새우를 넣고 반쯤 익을 때까지 볶는다.

6

채소를 팬에 넣고 참기름이 잘 묻도록 볶는다.

7

준비한 육수를 팬에 붓고 호박이 부분적으로 잠기도록 한다.

8

발효된 새우 소스로 간을 하고 호박이 원하는 식감이 될 때까지 강불에서 끓인다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 풍미를 위해 신선한 새우를 사용하십시오.발효 새우 소스의 양을 개인의 짠맛 선호도에 따라 조정하십시오.완전한 한끼 식사를 위해 밥과 함께 제공하십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.