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새우와 브로콜리 볶음

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 주 재료

    • 🦐 새우 13마리
    • 🥦 작은 브로콜리 100g
    • 🧅 작은 양파 1/2개
  • 양념

    • 붉은 고추 1/2 개 다진 것
    • 🧄 다진 마늘 1 작은술
    • 식용유 1 작은술
    • 🧂 소금 약간
    • 검은 후추 약간

단계

1

필요한 모든 재료를 세척하고 필요한 경우 잘라 준비합니다.

2

소금을 넣은 끓는 물에 브로콜리를 살짝 데친 후 찬물로 헹궈 물기를 뺍니다.

3

세척한 새우를 청주와 검은 후추로 간을 합니다.

4

팬에 기름을 두르고 중불로 가열한 후 양파를 볶아 향을 냅니다.

5

팬에 새우와 브로콜리를 추가하고 함께 볶습니다.

6

다진 마늘, 붉은 고추, 소금, 후추를 팬에 넣고 골고루 섞어 볶습니다.

7

볶음 요리를 뜨겁게 서빙하고 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

브로콜리를 데치면 선명한 색상과 아삭함을 유지할 수 있습니다.최고의 풍미와 질감을 위해 신선한 새우를 사용하세요.매운 정도에 따라 고추의 양을 조정하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.