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참깨 고구마 줄기 볶음

비용 $8, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 2컵의 고구마 줄기
  • 양념

    • 2-3큰술의 참깨 가루
    • 2.5큰술의 간장
    • 🧄 1/2큰술의 다진 마늘
    • 1큰술의 참기름
    • 💧 3-4큰술의 물

단계

1

고구마 줄기를 껍질을 벗기고 5-10분간 삶아 부드럽지만 너무 무르지 않게 만듭니다.

2

삶은 고구마 줄기를 배수한 후 약간의 조리유로 코팅된 팬에서 볶습니다.

3

1/2큰술의 다진 마늘을 추가하고 함께 볶습니다.

4

2.5큰술의 간장을 추가하고 계속 볶습니다.

5

2-3큰술의 참깨 가루를 넉넉히 추가하고 잘 섞어줍니다.

6

3-4큰술의 물을 추가하고 줄기에 고르게 코팅될 때까지 볶습니다. 필요하다면 소금으로 간을 조절하세요.

7

참깨 고구마 줄기 볶음을 따뜻하게 제공하고 고소하고 부드러운 식감을 즐깁니다.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

최상의 식감을 위해 신선한 고구마 줄기를 사용하세요.고소한 맛을 강화하기 위해 참깨 가루의 양을 조절하세요.볶음의 식감과 맛을 유지하기 위해 즉시 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.