
양념한 바지락살 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 4 인분
- $15
양념한 바지락살 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 4 인분
- $15
재료
주 재료
- 🐚 1kg 바지락
- 붉은 고추 1개, 씨를 제거하고 썬 것
- 🧅 청양파 1/2대, 얇게 썬 것
양념
- 🧂 간장 2큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 바지락 육수 2큰술
단계
1
바지락을 소금물에 1시간 동안 담가 모래를 제거하세요. 차가운 물로 3번 헹구세요.
2
소금 1큰술을 넣은 물 2L를 끓입니다. 깨끗이 씻은 바지락을 넣고 부드럽게 저어주세요. 바지락 절반 정도가 열리면 불에서 내리고 물기를 뺍니다.
3
바지락 살을 껍질에서 분리합니다. 조리액을 걸러 불순물을 제거하고 맑은 육수를 따로 보관하세요.
4
씨를 제거한 붉은 고추와 청양파를 얇게 썰어주세요.
5
간장, 설탕, 다진 마늘, 바지락 육수 2큰술을 섞어 양념을 준비하세요.
6
준비된 바지락 살과 썰어놓은 채소를 양념과 함께 섞어 잘 버무립니다.
7
양념한 바지락 샐러드를 사이드 디시 또는 전채 요리로 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
최상의 맛과 식감을 위해 신선한 바지락을 사용하세요.소금물에 바지락을 담그면 모래와 불순물을 제거하는 데 도움이 됩니다.자연스러운 단맛과 식감을 유지하기 위해 바지락을 과도하게 익히지 마세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.