
매콤 해산물 파스타
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $12
매콤 해산물 파스타
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $12
재료
파스타
- 🍝 200g 파스타
해산물
- 🦐 냉동 혼합 해산물 3줌
채소
- 🧅 양파 1개
- 🧄 마늘 5쪽
- 🧅 대파 1/2대
- 청양고추 1-2개
양념
- 고춧가루 1큰술
- 🍅 토마토 소스 200g
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧂 간장 2큰술
- 고추장 1큰술
- 🦪 굴 소스 1큰술
- 🧂 검은 후추 10회 돌려뿌리기
- 💧 물 600ml
단계
1
냉동 해산물을 요리용 와인을 넣은 물에 해동하여 비린내를 제거합니다.
2
양파와 마늘은 얇게 썰고, 대파와 청양고추는 다집니다.
3
소금을 넣은 물에 파스타를 7분간 삶되, 소스에서 더 익혀질 예정이므로 약간 덜 삶습니다.
4
팬에 올리브 오일을 두르고 대파, 양파, 다진 마늘, 썬 마늘, 청양고추를 볶습니다.
5
고춧가루를 넣고 매콤한 기름 베이스를 만듭니다.
6
해동된 해산물을 넣고 반쯤 익을 때까지 볶습니다.
7
토마토 소스와 물을 붓고 끓입니다.
8
간장, 굴 소스, 고추장을 넣고 잘 섞어줍니다.
9
삶은 파스타를 넣고 소스와 잘 섞어줍니다.
10
청양고추와 검은 후추를 뿌려 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 60g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 생생한 맛을 위해 신선한 해산물을 사용하세요.청양고추와 고추장의 양을 조절하여 매운 정도를 맞춥니다.가벼운 샐러드나 빵과 함께 먹으면 완벽한 한 끼가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.