
해산물 풍미의 소시지 숙주 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $8
해산물 풍미의 소시지 숙주 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $8
재료
채소
- 숙주 1팩
- 청양파 1/2대
- 🧅 양파 1/2개, 썰기
단백질
- 비엔나 소시지 1팩
양념
- 고추장 2큰술
- 고춧가루 2큰술
- 간장 4큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 참기름 1큰술
기타
- 💧 물 1컵
- 조리용 기름 소량
- 참깨 소량
단계
1
모든 재료를 준비하여 필요한 경우 세척하고 자릅니다.
2
양파는 얇게 썰고, 청양파는 대각선으로 자르고, 비엔나 소시지는 한입 크기로 자릅니다. 끓는 물에 잠시 데쳐 불순물을 제거합니다.
3
팬에 약간의 조리용 기름을 넣고 중불에서 소시지를 노릇하게 볶다가 물 1컵을 넣고 끓입니다.
4
팬에 청양파, 양파, 숙주를 넣습니다. 참기름을 제외한 모든 양념(고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘)을 넣어 잘 섞습니다.
5
팬을 덮고 4-5분 동안 끓입니다. 뚜껑은 완전히 닫거나 열린 상태여야 숙주에서 비린내가 나지 않습니다.
6
숙주가 부드러워지고 양념이 걸쭉해지면 익힘 정도를 확인합니다. 필요하면 물을 추가하고 더 요리합니다.
7
마무리로 참기름을 넣고 참깨를 뿌려 바로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 25g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.매운 정도를 줄이려면 고춧가루 또는 고추장을 줄이세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.