소세지 야채 볶음 (간장)
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
소세지 야채 볶음 (간장)
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
단백질
- 🌭 300g 비엔나 소시지
채소
- 🧅 1/2 양파, 다진 것
- 1/2 파프리카, 다진 것
- 10개의 시시토 고추
- 🧄 5쪽 마늘, 얇게 썬 것
양념
- 🍅 2 큰술 케첩
- 1 큰술 고추장
- 🧂 1 큰술 설탕 또는 시럽
- 1 큰술 굴소스
단계
1
파프리카와 양파를 주사위 모양으로 자르고, 마늘은 얇게 썬다.
2
기호에 따라 소시지에 얕은 칼집을 넣는다.
3
팬에 기름을 데우고 소시지를 가볍게 볶는다.
4
팬에 케첩과 고추장을 추가한다.
5
굴소스와 설탕 또는 시럽을 혼합물에 추가한다.
6
모든 재료를 함께 2~3분간 볶는다.
7
1 큰술의 물을 추가하고 1분 더 볶는다.
8
접시에 담아내고 즐긴다!
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
시시토 고추 대신 단맛이 적은 피망으로 대체할 수 있다.좀 더 건강한 선택을 위해 비엔나 소시지 대신 칠면조 소시지를 사용하라.이 요리는 완전한 한 끼를 위해 밥이나 빵과 잘 어울린다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.