소시지 야채 볶음 다이어트 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
소시지 야채 볶음 다이어트 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
단백질
- 🌭 소시지 1개
채소
- 피망 1개
- 🥬 상추 잎 3장
- 🧅 양파 1/4개
조미료
- 🧂 간장 1-2 큰술
- 요리용 와인 1 큰술
- 후추 약간
단계
1
피망을 썰고, 원하는 경우 씨를 제거하세요.
2
소시지와 양파를 썰고 피망과 함께 볶아주세요.
3
간장과 요리용 와인을 넣고 불을 끄기 전 후추로 간을 맞춰주세요.
4
상추 잎을 찢어서 밥 위에 올린 후 볶은 재료를 추가하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
건강한 옵션으로 살코기 소시지를 사용하세요.저탄수화물 대체재로 밥 대신 퀴노아 또는 콜리플라워 밥을 사용하세요.식사 준비를 위해 추가로 만들어 두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.