케첩으로 만든 소시지와 메추리알 볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $8
케첩으로 만든 소시지와 메추리알 볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥚 삶은 메추리알 10개
- 🌭 비엔나 소시지 1컵, 썰어서
- 🧅 대파 1/2대, 다져서
- 🧄 마늘 2쪽, 저며서
- 고추 1개, 선택사항
- 🧀 치즈 가루 1큰술, 선택사항
양념 재료
- 🍅 케첩 4큰술
- 굴소스 1/3큰술
- 돈까스 소스 1큰술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
메추리알을 삶아 껍질을 벗기고 따로 두세요.
2
비엔나 소시지를 썰고 요리하기 좋게 작은 칼집을 넣으세요.
3
대파를 메추리알과 비슷한 크기로 잘라주세요.
4
마늘을 얇게 저며주세요.
5
팬에 올리브 오일을 데우고 마늘을 볶아 향을 내세요.
6
팬에 소시지, 메추리알, 대파를 넣고 볶아주세요.
7
메추리알과 대파가 노릇노릇해질 때까지 볶아주세요.
8
케첩, 굴소스, 돈까스 소스를 넣고 잘 섞어 재료에 골고루 입혀주세요.
9
원하는 경우 매운맛을 위해 청양고추나 건고추를 추가하세요.
10
소스가 걸쭉해지고 재료에 달라붙을 때까지 요리하고 뜨겁게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 15g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
이 요리는 차가워도 맛있어서 도시락용으로 딱입니다.비엔나 소시지를 치킨 소시지나 두부로 대체하면 더 건강하게 즐길 수 있어요.더 화려한 색감을 원한다면 다양한 컬러의 파프리카를 추가해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.