연어 테리야키 스테이크
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $12
연어 테리야키 스테이크
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $12
재료
주요 재료
- 🐟 연어 1조각
양념
- 간장 3큰술
- 굴소스 2큰술
- 요리용 와인 2큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 💧 물 3큰술
- 허브 소금 약간
- 요리용 와인 1큰술
단계
1
연어를 허브 소금과 요리용 와인에 절입니다. 칼을 사용하여 비늘을 제거합니다.
2
팬을 가열하고 껍질이 아래쪽으로 가도록 연어를 구워줍니다.
3
연어를 뒤집어서 양쪽을 고르게 익힙니다.
4
간장, 굴소스, 요리용 와인, 옥수수 시럽 및 물을 섞어 테리야키 소스를 준비합니다.
5
연어가 익으면 테리야키 소스를 부어 잠시 동안 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
최고의 맛과 식감을 위해 신선한 연어를 사용하십시오.완전한 식사를 위해 찐밥이나 채소와 함께 드십시오.옥수수 시럽의 양을 조정하여 소스의 단맛을 조절하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.