
훈제 연어와 아보카도 덮밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 인분
- $10
훈제 연어와 아보카도 덮밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 1 인분
- $10
재료
주요 재료
- 🐟 훈제 연어 4장
- 🥑 1/4 아보카도
- 🧅 1/4 양파, 썰어서
- 🥚 계란 1개
- 와사비 취향껏
간장 소스
- 간장 5큰술
- 물 10큰술
- 🍬 설탕 1.5큰술
- 미림 1큰술
- 말린 생강 2조각
- 가츠오부시 한 줌
단계
1
아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거한 후 숟가락으로 살을 긁어냅니다.
2
아보카도를 얇게 썰어 따로 보관합니다. 1/4만 사용하세요.
3
양파 1/4을 얇게 썰어 물에 담가 매운맛을 제거하세요.
4
계란 하나를 원하는 익힘 정도로 튀기세요.
5
간장, 물, 설탕, 말린 생강, 미림을 냄비에 섞어주세요.
6
소스를 끓여서 설탕이 완전히 녹을 때까지 약불에서 조리세요.
7
불을 끄고 가츠오부시를 소스에 넣어 1분간 우려내세요.
8
소스의 고형물을 걸러내고 액체만 남겨주세요.
9
냉동된 훈제 연어를 해동하세요.
10
밥을 그릇에 담고 아보카도, 훈제 연어, 양파를 올려 구성하세요.
11
튀긴 계란과 작은 덩어리의 와사비를 추가하세요.
12
준비한 간장 소스 3큰술을 그릇에 뿌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
최고의 질감과 맛을 위해 신선한 아보카도를 사용하세요.시간 절약을 위해 간장 소스를 미리 준비하세요.완벽한 일본식 식사를 위해 미소 스프를 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.