구운 스쿼시 요리
비용 $8, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
구운 스쿼시 요리
비용 $8, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
야채
- 🎃 스쿼시 2개 (중간 크기, 껍질 제거 및 슬라이스)
양념
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
스쿼시를 깨끗이 씻은 후 껍질을 제거하고 슬라이스합니다.
2
큰 볼에 슬라이스한 스쿼시를 넣고 올리브 오일, 소금, 후추를 골고루 뿌려 섞어줍니다.
3
프라이팬을 중불로 가열한 후, 양념한 스쿼시를 올려 양면이 골고루 황금색이 될 때까지 구워줍니다.
4
스쿼시를 접시에 옮긴 후 따뜻할 때 바로 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 2g단백질
- 10g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
스쿼시 이외에도 비슷한 방식으로 감자나 고구마를 사용할 수 있습니다.올리브 오일 대신 아보카도 오일을 사용하면 더 고소한 맛을 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.