구운 캐비지
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
구운 캐비지
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
오일과 양념
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰 술
- 마늘 가루 약간, 또는 취향에 따라
- 붉은 고추 조각 약간, 또는 취향에 따라
- 소금과 후추, 취향에 따라
채소
- 그린 캐비지 반 통, 4등분으로 자른 것
과일
- 🍋 레몬 2개, 반으로 자른 것
단계
1
오븐을 섭씨 230도(F 450도)로 예열하세요. 모든 재료를 준비하세요.
2
각 캐비지 조각의 양쪽에 올리브 오일을 발라주세요. 각 조각 위에 마늘 가루, 붉은 고추 조각, 소금, 후추를 뿌리세요.
3
캐비지 조각을 베이킹 시트에 배열하세요.
4
캐비지 조각을 오븐에서 15분 동안 굽습니다. 조각을 뒤집고, 갈색으로 변하고 약간 그을릴 때까지 15분 더 굽습니다.
5
캐비지 조각 위에 레몬 주스를 짜서 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
193
칼로리
- 5g단백질
- 37g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
메인 요리와 함께 건강한 사이드 요리로 제공하거나 단독으로 즐기세요.풍미를 향상시키려면 구운 후 발사믹 식초를 뿌리세요.더 맛있는 결과를 위해 캐비지 조각에 양념과 기름을 골고루 바르세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.