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무나물 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 500g 무, 껍질을 벗기고 채 썰기
    • 청양고추 1개, 썰기
  • 조미료

    • 🧂 소금 1 tsp
    • 🧄 다진 마늘 1 tsp
    • 올리브 오일 1 tbsp
    • 들기름 1 tsp
    • 🌰 깨 1 tbsp

단계

1

무를 껍질을 벗기고 가늘게 채 썬다. 또는 슬라이서를 사용하여 준비한다.

2

채썬 무에 소금 1 tsp를 넣고 10분 이내로 절인다.

3

절인 무에서 물기를 짜낸다 (헹구지 않는다).

4

팬을 달군 후, 무, 올리브 오일, 다진 마늘 약간을 넣고 살짝 볶는다.

5

청양고추를 썰어 매운 맛을 더하거나, 원하지 않으면 생략한다.

6

센 불에서 3-4분 볶다가 들기름이나 참기름을 추가하고 깨를 뿌린 후 불을 끈다.

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 무를 사용하십시오.덜 매운 맛을 원하면 청양고추 대신 피망을 사용하십시오.아삭한 식감을 유지하기 위해 바로 제공하십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.