
무나물 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $5
무나물 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $5
재료
채소
- 500g 무, 껍질을 벗기고 채 썰기
- 청양고추 1개, 썰기
조미료
- 🧂 소금 1 tsp
- 🧄 다진 마늘 1 tsp
- 올리브 오일 1 tbsp
- 들기름 1 tsp
- 🌰 깨 1 tbsp
단계
1
무를 껍질을 벗기고 가늘게 채 썬다. 또는 슬라이서를 사용하여 준비한다.
2
채썬 무에 소금 1 tsp를 넣고 10분 이내로 절인다.
3
절인 무에서 물기를 짜낸다 (헹구지 않는다).
4
팬을 달군 후, 무, 올리브 오일, 다진 마늘 약간을 넣고 살짝 볶는다.
5
청양고추를 썰어 매운 맛을 더하거나, 원하지 않으면 생략한다.
6
센 불에서 3-4분 볶다가 들기름이나 참기름을 추가하고 깨를 뿌린 후 불을 끈다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 2g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 무를 사용하십시오.덜 매운 맛을 원하면 청양고추 대신 피망을 사용하십시오.아삭한 식감을 유지하기 위해 바로 제공하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.