빠른 어묵 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
빠른 어묵 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 180g 어묵
양념
- 간장 3 큰술
- 올리고당 1 큰술
- 🧄 다진 마늘 0.5 큰술
- 고춧가루 1 큰술
- 후추 약간
- 💧 물 3 큰술
단계
1
어묵을 얇게 또는 원하는 크기로 자릅니다.
2
양념 재료를 모두 섞어 소스를 만듭니다 (간장, 올리고당, 다진 마늘, 고춧가루, 후추, 물).
3
팬에 기름을 두르고 어묵을 2~3분간 볶습니다.
4
소스를 팬에 넣고 약 3분간 더 볶아줍니다. 타지 않도록 주의하세요.
5
접시에 담아냅니다. 선택적으로 파나 양파를 잘라 추가하면 더욱 풍미가 좋아집니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 위해 신선한 어묵을 사용하세요.균형 잡힌 요리를 위해 양파나 피망 같은 채소를 추가하세요.밥이나 면과 함께 드시면 한 끼 식사로 완벽합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.