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빠른 매콤한 조림 두부

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 두부 1 블록
  • 양념

    • 고추가루 1 큰술
    • 간장 2 큰술
    • 🧄 다진 마늘 0.5 큰술
    • 올리고당 1 큰술
    • 참기름 1 큰술
    • 후추 약간

단계

1

부엌 타월을 사용하여 두부를 건조하고 조각으로 자르세요.

2

소스를 만들기 위해 모든 양념 재료를 섞으세요: 고추가루, 간장, 다진 마늘, 올리고당, 참기름, 후추. 필요에 따라 간을 조정하세요.

3

프라이팬에 충분한 양의 요리 기름을 가열하고 두부가 황금색이 될 때까지 튀기세요.

4

튀긴 두부 위에 소스를 붓습니다. 남은 소스에 물 3 큰술을 추가로 섞어 팬에 붓고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

5

조림한 두부를 접시에 담아 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

튀김 시 더 나은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.고추가루를 더하거나 덜 넣어 매운 정도를 조절하세요.완전한 한 끼 식사를 위해 이 요리를 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.