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빠른 한국식 애호박 팬케이크

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥒 1개의 애호박
  • 계란

    • 🥚 3개의 계란
  • 밀가루

    • 🌾 1컵의 밀가루
  • 조미료

    • 🧂 0.5큰술 소금

단계

1

애호박을 얇게 썬다.

2

잘린 애호박을 볼에 담고 0.5큰술 소금으로 간하여 5-10분간 그대로 둔다.

3

별도의 볼에 3개의 계란을 풀고 한 꼬집의 소금을 넣어 간한다.

4

지퍼백이나 일회용 봉투에 1컵의 밀가루를 준비한다.

5

5-10분 후, 종이 타월로 애호박 조각을 가볍게 눌러 말린다.

6

밀가루가 든 봉투에 애호박 조각을 넣고 고르게 코팅되도록 부드럽게 흔든다.

7

남은 밀가루를 털어내고 애호박 조각을 계란 혼합물에 찍는다.

8

프라이팬에 기름을 두르고 애호박 조각을 양쪽이 황금색이 될 때까지 굽는다.

9

기름을 뺀 종이 타월 위에 구운 애호박 팬케이크를 올려 잔여 기름을 제거합니다.

10

팬케이크를 서빙 접시에 옮겨 따뜻하게 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

더 좋은 풍미와 질감을 위해 신선한 애호박을 사용하세요.입맛에 따라 소금을 조절하세요.간장이나 식초 같은 딥 소스와 함께 제공하면 맛이 더 좋아집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.