빠르고 쉬운 퀘사디아
비용 $7, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $7
빠르고 쉬운 퀘사디아
비용 $7, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $7
재료
필수 재료
- 🌮 또띠아 2장
- 스팸 1/3 블록
- 🧅 양파 1/4개, 다진 것
- 피망 1/4개, 다진 것
- 🧀 피자 치즈 1컵
소스 재료
- 🍅 토마토 소스 1/2컵
- 🧂 검은 후추 한 꼬집
단계
1
양파, 피망, 스팸을 작은 조각으로 자릅니다.
2
팬에 올리브 오일을 데워 다진 재료를 볶습니다.
3
양파가 투명해지면 후추와 토마토 소스를 넣고 잘 섞어주세요.
4
또띠아 반쪽에 피자를 올리고 볶은 재료를 추가하고 치즈를 더 얹은 후 반으로 접으세요.
5
접은 또띠아를 팬에 노릇하고 바삭하게 양쪽 면을 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 35g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
스팸 대신 닭고기나 콩을 사용하면 건강한 옵션이 됩니다.사워크림이나 과카몰레를 곁들이면 맛이 더욱 좋아집니다.섬유질이 풍부한 통밀 또띠아를 사용할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.