
3분짜장 소스를 곁들인 빠르고 쉬운 계란과 햄 볶음밥
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $12
3분짜장 소스를 곁들인 빠르고 쉬운 계란과 햄 볶음밥
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $12
재료
단백질
- 🌭 작은 소시지 6개, 다진 것
- 스팸 1캔, 주사위 모양으로 썬 것
- 🥚 계란 6개
채소
- 🧅 큰 파 1대, 다진 것
조미료
- 🧂 소금 1/2 작은술
- 식용유 2큰술
- 후추 한 꼬집
소스
- 3분짜장 소스 2팩
단계
1
소시지와 스팸을 작은 조각으로 자릅니다.
2
파를 작은 조각으로 자릅니다.
3
계란 6개를 깨서 살짝 풀어주되, 노른자는 부분적으로 그대로 남겨둡니다.
4
밥을 볼에 준비하고 따로 놓아둡니다.
5
웍에 식용유 2큰술을 두르고 썬 파를 볶습니다.
6
웍에 썬 소시지와 스팸을 넣고 1분간 볶습니다.
7
웍에 밥을 넣고 소금 1/2 작은술을 뿌린 후 잘 섞어줍니다.
8
웍 가장자리에 풀어놓은 계란을 붓고 후추를 뿌립니다.
9
3분짜장 소스를 끓는 물에 3분간 가열하거나 전자레인지에 데웁니다.
10
볶음밥을 볼에 담고 단단히 눌러 모양을 잡은 후 접시에 뒤집어 내려놓습니다.
11
성형된 볶음밥 위에 데운 짜장 소스를 부어내고 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
볶음밥의 더 좋은 식감을 위해 전날 밥을 사용하세요.소금과 후추는 기호에 따라 조절하세요.좀 더 건강한 옵션을 위해 저염 간장이나 저지방 스팸을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.