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예쁜 말린 오믈렛 (계란 롤)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 4개, 흰자와 노른자 분리
    • 🥕 당근 1 큰술, 잘게 다진 것
    • 🧅 파 1 큰술, 잘게 다진 것
    • 🍖 햄 1 큰술, 잘게 다진 것
    • 🧂 소금 1/2 작은술

단계

1

흰자와 노른자를 두 개의 볼에 분리합니다. 각각 따로 거품을 내고 약간의 소금으로 간을 합니다.

2

당근, 파 및 햄을 잘게 다져 각각 1 큰술씩 준비합니다.

3

다진 재료를 흰자에 섞어 잘 저어줍니다.

4

중불로 팬을 예열하고 약간의 요리용 기름을 넣습니다. 흰자 혼합물을 팬에 붓고 약한 불에서 조리합니다.

5

표면이 굳기 시작하면 흰자를 부드럽게 말아 롤 모양으로 만듭니다. 그것을 팬의 한쪽으로 밀어넣고 나머지 흰자 혼합물을 붓습니다.

6

말린 흰자를 팬에서 꺼내 옆에 둡니다. 거품 낸 노른자를 팬에 붓습니다.

7

노른자 혼합물이 굳기 시작하면 말린 흰자를 위에 놓고 함께 말아줍니다.

8

오믈렛을 옆으로 밀어넣고 남은 노른자 혼합물을 붓습니다. 다시 말아서 오믈렛을 완성합니다.

9

오믈렛을 약간 식힌 후, 절단판으로 옮겨 한입 크기로 자릅니다.

10

아름답게 색이 입혀진 말린 오믈렛을 제공하고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 3g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

시각적으로 매력적인 요리를 위해 흰자와 노른자를 분리하세요.더 좋은 맛과 텍스처를 위해 신선한 채소를 사용하세요.고르게 요리하고 타는 것을 방지하기 위해 약한 불에서 조리하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.