감자 프리타타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
감자 프리타타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
필수 재료
- 🥔 감자 2개
- 🧅 양파 1/2개
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 3큰술
- 🧀 체다치즈 1/2컵
- 파슬리 약간
양념 재료
- 🧈 버터 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
감자와 양파를 얇게 썬다.
2
계란을 풀고 체에 걸러주세요.
3
체에 걸른 계란과 소금, 후추, 우유를 섞는다.
4
예열된 팬에 올리브 오일을 두르고 감자와 양파를 노릇하게 볶는다.
5
볶은 채소 위에 계란 혼합물을 붓는다.
6
체다치즈를 뿌리고 파슬리 가루를 뿌린 후 뚜껑을 덮는다.
7
약한 불에서 5-7분 정도 요리해 완전히 익힌다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 25g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
달라붙지 않는 팬을 사용하세요.더 다양한 맛을 위해 피망이나 시금치 같은 다른 채소를 추가할 수 있습니다.완전한 한끼 식사를 위해 샐러드를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.