
아이들을 위한 감자 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
아이들을 위한 감자 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥔 감자 1개
- 🥕 당근 1/4개
- 고추 1개 (씨 제거)
단백질
- 🥚 계란 1개
주식
- 🍚 밥 1공기
양념
- 🧂 소금 1/2 큰술
- 후추 한 꼬집
- 간장 2 큰술
- 참기름 1 큰술
단계
1
감자, 당근, 고추를 다진다. 고추의 씨는 제거한다.
2
다진 감자를 물에 담가 전분을 제거한다.
3
팬에 기름 2 큰술을 두르고 감자와 당근을 볶는다.
4
감자에 소금과 후추로 간을 한다.
5
볶은 채소를 팬의 한쪽으로 밀어놓고 반대쪽에서 계란을 풀어 스크램블한다.
6
스크램블한 계란과 채소를 섞고 팬 가장자리에 간장을 둘러 넣는다.
7
다진 고추를 넣고 잘 저어준다.
8
익힌 밥을 추가하고 잘 볶아준다.
9
참기름으로 마무리하고 깨를 뿌려 장식한다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 10g단백질
- 50g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
볶음밥을 그릇에 담고 접시 위에 뒤집어 깔끔하게 제공한다.원하는 경우 토마토 케첩을 추가하면 더욱 맛있다.이 요리는 아이들에게 딱 좋으며, 양념이나 매운맛을 추가하면 어른들도 즐길 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.