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옥수수가 들어간 감자 크로켓

비용 $10, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $10

재료

  • 야채

    • 🥔 감자 3개
    • 🧅 양파 1/2개
    • 🥕 당근 1/3개
    • 🌽 옥수수 통조림 1/2캔
  • 조미료

    • 🧂 소금 1 작은술
    • 후추 약간
  • 빵가루 묻히기

    • 🥚 계란 2개
    • 밀가루 1컵
    • 빵가루 1컵

단계

1

감자를 주사위 모양으로 썰고, 물을 조금 넣고 플라스틱 랩으로 덮은 후 전자레인지에 7분간 돌립니다.

2

감자가 조리되는 동안 양파와 당근을 잘게 다지고 올리브 오일이나 식용유에 살짝 볶습니다.

3

익힌 감자를 으깨어 부드럽게 만듭니다.

4

으깬 감자에 볶은 야채와 옥수수를 섞습니다.

5

소금과 후추로 간을 하고 맛을 조정합니다.

6

감자 혼합물을 둥글게 빚습니다.

7

각 공을 밀가루에 굴린 다음 풀어놓은 계란에 담갔다가 마지막으로 빵가루를 묻힙니다.

8

작은 팬에 기름을 데우고 크로켓을 노릇하고 바삭해질 때까지 튀깁니다.

9

튀긴 크로켓을 종이 타월에 놓아 기름기를 제거합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 바삭한 식감을 위해 신선한 빵가루를 사용하십시오.풍미를 더하기 위해 감자 혼합물에 치즈를 추가하십시오.케첩이나 마요네즈 같은 딥 소스와 함께 드십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.