감자 크로켓
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $8
감자 크로켓
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🥔 1컵 삶은 감자
- 🧅 3큰술 다진 양파
- 🥕 3큰술 다진 당근
- 🌽 3큰술 옥수수
- 3큰술 다진 마늘대
- 2개의 게맛살
- 2큰술 마요네즈
- 🧂 소금 2꼬집
- 후추 1꼬집
- 🥚 계란 2개
- 빵가루 1컵
단계
1
감자를 삶아 밀대로 으깨거나 멀티 스티머 기능을 사용하여 30분간 찌세요.
2
양파, 당근, 마늘대를 잘게 다지고 옥수수를 준비하세요.
3
으깬 감자 1컵과 다진 채소, 옥수수, 게맛살, 마요네즈 2큰술, 소금 2꼬집, 후추 1꼬집을 섞어주세요.
4
혼합물을 둥글게 크로켓 모양으로 만들어주세요.
5
크로켓을 계란물에 담갔다가 빵가루를 묻혀주세요.
6
크로켓이 노릇해지고 바삭해질 때까지 튀기며 뒤집어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 영양을 위해 신선한 채소를 사용하세요.크로켓을 성형하기 전에 간을 조절하세요.케첩이나 마요네즈 같은 딥 소스와 함께 먹으면 더 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.