돼지고기와 느타리버섯 야채 팬케이크
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $8
돼지고기와 느타리버섯 야채 팬케이크
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $8
재료
야채
- 🍄 작은 느타리버섯 4개
- 🧅 작은 양파 1/2개
- 🥕 소량의 당근
- 🧅 작은 대파 1/2대
- 붉은 고추 1개
단백질
- 🐖 다진 돼지고기 한 줌
- 🥚 계란 1개
양념
- 🧂 소금 2꼬집
- 후추 약간
- 부침가루 1큰술
단계
1
다진 돼지고기, 당근, 대파, 양파, 붉은 고추를 잘게 다져서 볼에 담으세요.
2
볼에 계란 1개, 부침가루 1큰술, 소금 2꼬집, 후추 약간을 추가하세요.
3
모든 재료를 철저히 섞어 잘 혼합하세요.
4
팬을 낮은 열에 예열하고 기름을 두르고 혼합물을 1큰술씩 팬에 떨어뜨리세요.
5
양쪽이 노릇해질 때까지 각 팬케이크를 굽습니다.
6
팬케이크를 접시에 담아 맛있게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
다른 풍미를 위해 돼지고기를 치킨이나 두부로 대체할 수 있습니다.남은 재료는 굴 소스 볶음밥으로 활용할 수 있습니다.풍미를 더하기 위해 간장 찍어먹는 소스와 함께 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.