돼지고기와 치즈 만두
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
돼지고기와 치즈 만두
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
Filling
- 🐖 100g 다진 돼지고기
- 🧀 70g 잘게 썬 치즈
- 🧂 소금 한 꼬집
- 검은 후추 한 꼬집
- 🧄 다진 마늘 1 작은술
Wrapper and Cooking
- 올리브 오일 1 큰술
- 만두피 14장
- 🌿 다진 파슬리 1 작은술
단계
1
볼에 다진 돼지고기, 치즈, 소금, 후추, 다진 마늘을 잘 섞어주세요.
2
만두피 위에 소를 조금 올린 후 반으로 접어 물로 가장자리를 붙이고 포크로 눌러 밀봉하세요.
3
팬에 올리브 오일을 데운 후 만두를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 굽다가 물을 약간 넣고 뚜껑을 덮어 찌듯이 익혀주세요.
4
만두피가 다 익으면 뚜껑을 열고 양쪽 면이 노릇노릇해질 때까지 팬에 튀기듯 구워주세요. 서빙 전 파슬리를 뿌려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
파슬리를 대신해서 고수를 사용해 다른 풍미를 즐길 수 있습니다.조리하지 않은 만두는 냉동 보관하여 간편하게 준비할 수 있습니다.간장이나 고추기름 같은 딥 소스와 함께 드시면 더욱 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.