자두 시럽 멜론 스무디
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
자두 시럽 멜론 스무디
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🍈 1/2개의 멜론, 껍질을 벗기고 씨를 제거
- 자두 시럽 3큰술
- 🥛 플레인 요거트 1컵
- 🥛 우유 1/2컵
단계
1
멜론의 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 큰 덩어리로 자르고 반나절 동안 얼립니다.
2
얼린 멜론, 플레인 요거트, 우유, 자두 시럽을 부드럽게 될 때까지 갈아줍니다. 유리잔에 붓고 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 6g단백질
- 25g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
달콤한 맛을 위해 잘 익은 멜론을 사용하세요.자두 시럽의 양은 기호에 따라 조절하세요.최고의 질감을 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.