필리스의 양배추찜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 135 Min
- 6 인분
- $12
필리스의 양배추찜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 135 Min
- 6 인분
- $12
재료
고기
- 2파운드 훈제된 돼지발톱
채소
- 3파운드 콜라드 그린 - 세척하고 잘라둔 것
양념
- 1큰술 고추 플레이크
- 🧂 맛에 따라 소금과 후추
액체
- 💧 4컵 물
단계
1
큰 냄비에 훈제된 돼지발톱을 넣고 4컵의 물을 더합니다. 뚜껑을 덮고 약한 불에서 살코기가 거의 뼈에서 분리되고 껍질이 조금 부드러워질 때까지 끓입니다, 약 1시간 정도.
2
냄비에서 돼지발톱을 꺼냅니다. 콜라드 그린과 고추 플레이크를 추가하고 소금과 후추로 간을 합니다. 뚜껑을 덮고 부드러워질 때까지 끓입니다, 약 1시간.
3
돼지발톱을 다시 냄비에 넣고 15분 더 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
427
칼로리
- 45g단백질
- 13g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
시간을 절약하기 위해 식료품점에서 미리 세척하고 잘라둔 콜라드 그린을 사용하십시오.요리가 거의 끝날 때 사과 사이다 식초를 조금 첨가하면 맛을 향상시킬 수 있습니다.이 요리는 완전한 남부식 식사를 위해 옥수수빵과 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.