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깻잎 쌀밥말이

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 1 인분
  • $10

재료

    • 🍚 1인분의 갈색 쌀밥
    • 🌰 1 작은술 참깨
    • 1 작은술 참기름
    • 12장의 깻잎
  • 양념 소스

    • 🐖 200g 다진 돼지고기
    • 🥕 1/2개의 당근, 잘게 다져서
    • 🧅 1/2개의 양파, 잘게 다져서
    • 7줄기의 쪽파, 잘라서
    • 1개의 초록 고추, 잘게 다져서
    • 🧄 1쪽 마늘, 다져서
    • 5 큰 술 고추장 (한국 고추 페이스트)
    • 1 큰 술 요리용 청주
    • 약간의 후추
    • 1 큰 술 식용유

단계

1

쪽파를 씻고, 당근, 양파, 마늘, 초록 고추를 껍질을 벗기고 잘게 다집니다.

2

팬에 식용유를 두르고 중불로 예열하여 쪽파와 마늘을 볶습니다.

3

당근, 양파, 초록 고추를 팬에 넣어 함께 볶아줍니다.

4

다진 돼지고기를 팬에 넣고 갈색이 될 때까지 볶습니다. 요리술과 후추를 추가합니다.

5

고추장을 넣고 잘 저어줍니다. 모든 재료가 잘 섞이면 불을 끕니다.

6

소금물에 깻잎을 살짝 데친 다음 차가운 물로 헹구고 물기를 제거합니다.

7

조린 갈색 쌀밥에 참깨와 참기름을 섞고 작은 밥알을 만듭니다.

8

깨끗한 표면에 깻잎을 놓고 밥알을 올린 후 양념 소스를 얹습니다.

9

감싼 밥알을 접시에 배열하고 원하면 더 많은 양념 소스를 곁들입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최상의 맛을 위해 신선한 깻잎을 사용하세요.양념 소스를 추가로 준비하여 사이드로 제공하세요.매운 정도는 초록 고추를 추가하거나 줄여서 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.