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북경 오리

비용 $40, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookGo

  • 95 Min
  • 4 인분
  • $40

재료

  • 단백질

    • 1마리(4파운드) 전체 오리, 손질된
  • 향신료

    • ½ 작은술 분쇄 계피
    • ½ 작은술 분쇄 생강
    • ¼ 작은술 분쇄 육두구
    • ¼ 작은술 분쇄 화이트 페퍼
    • ⅛ 작은술 분쇄 정향
  • 양념

    • 간장 3큰술, 나눠서 사용
    • 꿀 1큰술
    • 자두 잼 ½컵
    • 잘게 다진 처트니 ¼컵
    • 설탕 1½ 작은술
    • 증류 식초 1½ 작은술
  • 채소

    • 대파 5개, 나눠서 사용
  • 과일

    • 오렌지 1개, 둥근 조각으로 자른
  • 허브

    • 장식용 신선한 파슬리 1큰술, 다진

단계

1

오리를 안팎으로 헹구고 건조시킵니다. 꼬리를 잘라내고 버립니다.

2

향신료를 작은 볼에 섞습니다. 오리 내부에 향신료 혼합물 1작은술을 뿌립니다. 간장 1큰술과 남은 향신료 혼합물을 섞어 오리 외부에 문지릅니다.

3

오리 내부에 자른 대파를 넣습니다. 덮고 최소 2시간 또는 밤새 냉장 보관합니다.

4

볶음통이나 냄비에 거치대를 놓고 오리를 올려놓습니다. 물을 필요에 따라 보충하며 1시간 동안 찜합니다.

5

육즙을 배출하고 대파를 제거합니다. 오븐을 375°F(190°C)로 예열합니다. 오리를 구이 팬에 놓고 포크로 피부를 찔러줍니다.

6

오븐에서 30분 동안 오리를 굽습니다.

7

간장 2큰술과 꿀을 섞습니다. 혼합물을 오리에 바릅니다.

8

오븐 온도를 500°F(260°C)로 올립니다. 피부가 타지 않도록 5분 동안 갈색이 될 때까지 굽습니다.

9

자두 잼, 처트니, 설탕, 식초를 섞어 서빙 소스를 준비합니다. 남은 대파를 잘게 썹니다.

10

오렌지 조각과 파슬리로 장식합니다. 자두 소스와 잘게 썬 대파와 함께 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

556

칼로리

  • 22g
    단백질
  • 48g
    탄수화물
  • 31g
    지방

💡

향미를 높이기 위해 오리를 하룻밤 동안 재워둡니다.오리 피부를 찔러 지방이 더 잘 녹아 나오도록 합니다.완전한 식사를 위해 찐 만두나 번과 함께 제공합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.