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배 케사디아

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 토르티야

    • 🌮 2개의 밀 토르티야

  • 치즈

    • 1/2 컵 잘게 썬 페퍼 잭 치즈
    • 1/2 컵 잘게 썬 모차렐라 치즈

  • 양념

    • 1 큰술 말린 바질

  • 채소

    • 🧅 2 큰술 다진 양파

  • 과일

    • 2개의 통조림 배 조각

  • 오일

    • 2 작은 술 올리브 오일

단계

1

각 토르티야의 절반에 치즈, 양파 및 건조 바질을 뿌립니다.

2

각 토르티야의 다른 재료 위에 배 조각을 올립니다.

3

접은 토르티야의 각면에 올리브 오일을 바릅니다.

4

각 접힌 토르티야를 치즈가 녹을 때까지 약 2~3분간 비 점착성 프라이팬에서 가열합니다.

5

케사디아를 네 조각으로 자르고 즉시 제공하십시오.

영양 성분

1인분당

🔥

217

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 19g
    탄수화물
  • 11g
    지방

💡 팁

더 달콤한 맛을 위해 신선한 배 조각을 사용하십시오.균형 잡힌 식사를 위해 사이드 샐러드와 함께 제공하십시오.풍미를 더하기 위해 올리브 오일 대신 버터를 사용할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.