
복숭아 글레이즈 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $15
복숭아 글레이즈 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
주요 재료
- 🍗 470g 닭고기
- 🍑 중간 크기 복숭아 3개, 슬라이스
양념 및 소스
- 🧂 소금 1/2 티스푼
- 후추 1/4 티스푼
- 건조 로즈마리 1/2 티스푼
- 머스타드 소스 2 티스푼
- 🍬 설탕 75g
- 사과식초 2 큰술
기타 재료
- 🧅 큰 양파 반 개, 다진 것
- 식용유 6 큰술
단계
1
닭고기를 우유에 10-20분 정도 재워 부드럽게 만듭니다.
2
우유에서 닭고기를 꺼낸 후 소금과 후추로 간을 합니다.
3
팬을 중불로 예열하고 기름을 넣고 닭고기를 각 면당 약 8분 동안 굽습니다.
4
익힌 닭고기를 팬에서 꺼내 호일로 덮어 따뜻하게 유지합니다.
5
같은 팬에 다진 양파와 로즈마리를 볶아 양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
6
팬에 식초, 머스타드, 설탕, 소금을 넣고 잘 섞어줍니다.
7
슬라이스한 복숭아를 팬에 넣고 가끔씩 저어가며 12분간 조리합니다.
8
완성된 복숭아 소스를 닭고기에 뿌려 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 달콤하고 풍미 있는 글레이즈를 위해 익은 복숭아를 사용하세요.완전한 식사를 위해 찐 채소나 밥과 함께 드세요.더 진한 소스를 원하신다면 글레이즈를 추가로 5분간 끓입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.