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복숭아 글레이즈 치킨

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 주요 재료

    • 🍗 470g 닭고기
    • 🍑 중간 크기 복숭아 3개, 슬라이스
  • 양념 및 소스

    • 🧂 소금 1/2 티스푼
    • 후추 1/4 티스푼
    • 건조 로즈마리 1/2 티스푼
    • 머스타드 소스 2 티스푼
    • 🍬 설탕 75g
    • 사과식초 2 큰술
  • 기타 재료

    • 🧅 큰 양파 반 개, 다진 것
    • 식용유 6 큰술

단계

1

닭고기를 우유에 10-20분 정도 재워 부드럽게 만듭니다.

2

우유에서 닭고기를 꺼낸 후 소금과 후추로 간을 합니다.

3

팬을 중불로 예열하고 기름을 넣고 닭고기를 각 면당 약 8분 동안 굽습니다.

4

익힌 닭고기를 팬에서 꺼내 호일로 덮어 따뜻하게 유지합니다.

5

같은 팬에 다진 양파와 로즈마리를 볶아 양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

6

팬에 식초, 머스타드, 설탕, 소금을 넣고 잘 섞어줍니다.

7

슬라이스한 복숭아를 팬에 넣고 가끔씩 저어가며 12분간 조리합니다.

8

완성된 복숭아 소스를 닭고기에 뿌려 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 달콤하고 풍미 있는 글레이즈를 위해 익은 복숭아를 사용하세요.완전한 식사를 위해 찐 채소나 밥과 함께 드세요.더 진한 소스를 원하신다면 글레이즈를 추가로 5분간 끓입니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.