파프리카 참치 패티
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $5
파프리카 참치 패티
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
파프리카 참치 패티
- 통 파프리카 1개
- 🐟 참치 1캔
- 🧅 양파 1/2개, 다진 것
- 🥚 계란 1개
- 🧂 소금 한 꼬집
단계
1
파프리카를 깨끗이 씻어 전체를 준비합니다.
2
파프리카를 둥근 모양으로 자르고 씨를 제거하세요. 균일한 조리를 위해 약 0.5cm 두께로 자릅니다.
3
남은 파프리카 부분을 작은 조각으로 다집니다.
4
볼에 계란, 참치, 다진 파프리카, 다진 양파, 소금 한 꼬집을 섞습니다.
5
팬에 파프리카 고리를 놓고 참치 혼합물로 채웁니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 약한 불에서 요리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
생생한 색상과 더 나은 맛을 위해 신선한 파프리카를 사용하세요.추가적인 풍미를 위해 파슬리나 쪽파 같은 허브를 추가할 수 있습니다.맛을 더해 마요네즈나 케첩 같은 딥 소스와 함께 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.