파네케이큰 (노르웨이식 팬케이크)
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 6 인분
- $5
파네케이큰 (노르웨이식 팬케이크)
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 6 인분
- $5
재료
액체 재료
- 🥛 1 ½ 컵 우유
- 🥚 계란 3개
건조 재료
- 다목적 밀가루 1컵
- 🧂 설탕 1작은술
- 🧂 소금 ¼작은술
단계
1
블렌더에 우유와 계란을 넣고, 밀가루, 설탕, 소금을 추가한 후 매끄럽게 될 때까지 갈아줍니다.
2
큰 프라이팬에 조리용 스프레이를 뿌리고 중~높은 열로 가열합니다.
3
약 1/4컵의 반죽을 프라이팬에 붓고 팬을 기울여 바닥을 코팅합니다. 윗부분이 마르기 시작할 때까지 약 30초간 요리합니다.
4
주걱으로 조심스럽게 팬케이크를 들어 올려 뒤집습니다. 반대쪽이 노릇해질 때까지 약 3초간 더 익힙니다.
5
접시에 옮겨 담고 남은 반죽으로 같은 과정을 반복합니다.
영양 성분
1인분당🔥
145
칼로리
- 7g단백질
- 20g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
아침 식사로 시럽이나 잼과 함께 크레페처럼 말아서 드세요.디저트로는 달콤한 크림치즈와 링곤베리 잼을 채워 드세요.시간이 있다면 반죽을 10분 정도 쉬게 하면 더 좋은 일관성을 얻을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.