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계란과 소스를 곁들인 팬 튀김 두부

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 단단한 두부 1모
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 적당량의 조리용 기름
    • 🥚 계란 1개
  • 소스 재료

    • 간장 2큰술
    • 옥수수 시럽 0.5큰술
    • 🧅 다진 파 약간
    • 🧄 다진 마늘 0.3큰술
    • 고춧가루 0~1큰술
    • 참기름 1큰술
    • 참깨 약간

단계

1

두부를 원하는 크기로 자르고 물기를 제거하기 위해 종이 타월 위에 놓으세요. 물기를 제거하면 기름 튀김을 방지하고 맛있는 두부를 유지할 수 있습니다.

2

계란 1개를 소금 한 꼬집과 함께 풀어 두부 조각을 계란 혼합물로 코팅하세요. 또는 계란 코팅을 생략하고 두부에 직접 소금을 뿌릴 수도 있습니다.

3

팬에 기름을 충분히 두르고 중불로 가열한 후 두부를 노릇노릇하게 양쪽을 구워주세요.

4

두부가 양쪽이 노릇하고 바삭해질 때까지 익혀주세요.

5

간장, 옥수수 시럽, 다진 파, 다진 마늘, 고춧가루, 참기름, 참깨를 섞어 소스를 만드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

소스를 따로 제공하거나 추가적인 풍미를 위해 두부 위에 뿌려 드세요.튀김 중 더 나은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.더 매운 소스를 원한다면 고춧가루를 더 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.