만두 구이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
만두 구이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
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- $5
재료
주재료
- 🥟 냉동 만두 10개
- 식용유 2큰술
단계
1
프라이팬에 식용유를 두르고 중불로 가열합니다.
2
냉동 만두를 팬에 올리고 한쪽 면이 노릇노릇해질 때까지 3~4분간 굽습니다.
3
만두를 모두 골고루 익힌 후 접시에 담아 냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
굽는 동안 팬에 물을 약간 추가하여 촉촉하게 익힐 수 있습니다.초간장이나 고추장을 소스로 활용하여 완성된 요리를 더욱 맛있게 즐겨보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.