오븐 구운 닭 날개
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $15
오븐 구운 닭 날개
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 1kg 닭 날개
- 🌰 다진 견과류 (선택 사항)
양념 재료
- 🥛 닭을 담글 우유
- 약간의 후추
- 약간의 백포도주
- 🧂 약간의 소금
소스 재료
- 3 큰 술 간장
- 🧄 2 큰 술 다진 마늘
- 2 큰 술 백포도주
- 2 큰 술 식초
- 🍅 2 큰 술 케첩
- 4 큰 술 옥수수 시럽
- 약간의 참기름
- 약간의 후추
단계
1
닭 날개를 깨끗이 씻고 물기를 제거하세요. 날개에 작은 칼집을 내고 30분 동안 우유에 담가두세요.
2
우유를 따라내고 후추, 백포도주, 소금으로 날개를 양념하세요. 10분간 재워둡니다.
3
오븐을 230°C(450°F)로 예열하세요. 날개를 베이킹 트레이에 놓고 약 30분간 굽습니다.
4
간장, 마늘, 백포도주, 식초, 케첩, 옥수수 시럽, 참기름, 후추를 섞어 소스를 준비합니다. 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
5
구운 닭 날개를 소스에 넣고 잘 버무립니다. 서빙하기 전에 다진 견과류를 솔솔 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
백포도주는 화이트 와인으로 대체하거나 생략할 수 있습니다.매운맛을 원한다면 소스에 고춧가루를 추가하세요.완전한 한 끼를 위해 찐밥이나 신선한 샐러드를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.