
오니기라즈 (일본식 밥 샌드위치)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $5
오니기라즈 (일본식 밥 샌드위치)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🌊 1장의 구운 김
- 🥬 3장의 로메인 상추 잎
- 🥚 1개의 계란
- 🌭 1개의 구운 소시지
- 🍚 1공기의 밥
- 적당량의 마요네즈
- 🧂 소량의 소금
단계
1
로메인 상추를 씻고 물기를 제거하세요. 소시지를 길이 방향으로 자르고 다른 재료 크기에 맞게 굽습니다.
2
계란에 약간의 소금을 뿌리고 반숙 상태로 조리합니다. 밥을 준비하세요.
3
구운 김 한 장을 비닐랩 위에 놓으세요. 다음 순서로 재료를 쌓아주세요: 밥, 로메인 상추, 마요네즈, 계란 프라이, 구운 소시지, 그리고 다시 한 겹의 밥.
4
김의 모서리를 접어 재료를 사각형 모양으로 감싸고 꼭 묶어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
오니기라즈는 다재다능합니다; 소시지를 구운 닭고기나 두부로 대체할 수 있습니다.더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 김을 사용하세요.여러 개의 오니기라즈를 만들어 일주일 식단으로 준비하세요; 냉장 보관 시 잘 유지됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.