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한 팬에 찐 잡채

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 국수

    • 200g 당면
  • 야채

    • 🥕 1/3 개의 당근, 채썰기
    • 🧅 1 개의 양파, 두껍게 썰기
    • 일부 부추
    • 2 개의 표고버섯, 썰기
    • 두줌의 새송이버섯
    • 1/2 개의 빨간 파프리카, 채썰기
    • 1/2 개의 노란 파프리카, 채썰기
  • 단백질 대체재

    • 1.5 장의 어묵
  • 양념

    • 6 큰술 간장
    • 🍬 1 큰술 설탕
    • 2 큰술 옥수수 시럽
    • 🧄 1 작은술 마늘 가루
    • 5 큰술 참기름
    • 참깨 약간
    • 🧂 소금 한꼬집

단계

1

당면을 미지근한 물에 1시간 동안 담가둡니다.

2

불린 당면을 2-3 번 헹구고 잘 배수합니다.

3

모든 야채를 준비하고 세척합니다.

4

당근, 파프리카 및 어묵은 채썰고, 양파와 표고버섯은 슬라이스하며, 새송이버섯은 찢고, 부추는 썹니다.

5

간장, 설탕, 옥수수 시럽, 참기름 (3 큰술), 마늘 가루를 섞어 소스를 만듭니다.

6

양파와 당근으로 시작하여 파프리카, 새송이버섯, 표고버섯, 어묵 순으로 팬에 층층이 쌓습니다.

7

층층이 쌓은 야채 위에 소금 한꼬집을 뿌립니다.

8

당면을 맨 위에 놓고 8-10 큰술의 물을 추가합니다.

9

팬을 덮고 중~약 불에서 15 분간 찐다.

10

준비된 소스를 추가하고 1-2 분 동안 저열로 부드럽게 섞습니다.

11

2 큰술의 참기름과 다진 부추를 넣고 가볍게 섞으십시오.

12

참깨를 충분히 뿌리고 제공하십시오.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

최상의 맛과 식감을 위해 신선한 야채를 사용하십시오.조리 중간중간 시식하면서 양념을 자신의 취향에 맞게 조절하십시오.조리 전 당면을 자르면 혼합하기 쉽습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.