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한 팬 치즈버거 라이스

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 1 큰술 기름
    • 🧅 1/2 개의 중간 크기 양파
    • 1 파운드 다진 칠면조 또는 다진 쇠고기
    • 🧂 1 작은술 코셔 소금
    • 3/4 작은술 후추
    • 1/2 작은술 마늘 가루
    • 4 큰술 케첩
    • 2 1/2 큰술 우스터셔 소스
    • 1 (14.5 온스) 캔 쇠고기 육수
    • 💧 1/4 컵 물
    • 1 컵 쌀
    • 3 큰술 마요네즈
    • 2 작은술 노란 머스타드
    • 🧀 8 온스 체다 치즈

단계

1

오븐을 저열로 예열하세요.

2

큰 오븐용 프라이팬에 기름을 중~높은 열에서 데우세요. 양파를 넣고 1분 동안 계속 저어주세요. 다진 칠면조나 쇠고기를 넣고 숟가락으로 부수면서 약 7분간 익혀주세요.

3

소금, 1/2 작은술 후추, 마늘 가루, 3 큰술 케첩, 그리고 우스터셔 소스를 넣고 잘 섞어주세요. 육수와 물을 추가하고 팬 바닥에 붙은 갈색 조각을 풀어주며 자주 저어주세요.

4

쌀을 넣고 끓여주세요. 냄비를 덮고 열을 중~저열로 낮춘 후 약 20분간 끓여 물이 흡수되고 쌀이 부드러워질 때까지 끓여주세요. 필요시 쌀이 익기 전에 물이 증발하면 1/4 컵의 물을 더 추가하세요.

5

쌀이 거의 다 익었을 때 1 1/4컵의 치즈를 넣고 섞어주세요. 그 위에 나머지 치즈를 올려주세요.

6

치즈가 녹고 거품이 일 때까지 약 3분간 오븐에서 굽습니다. 서빙하기 전에 5분간 그대로 두세요.

7

버거 소스 준비: 남은 후추, 남은 케첩, 마요네즈, 머스타드를 작은 볼에 섞어 잘 저어주세요. 피클, 상추와 함께 버거 소스를 곁들여 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

478

칼로리

  • 21g
    단백질
  • 21g
    탄수화물
  • 34g
    지방

💡

신선하게 간 체다 치즈를 사용하면 미리 간 것보다 더 매끄럽게 녹습니다.나트륨 함량을 줄이려면 저염 쇠고기 육수와 우스터셔 소스를 선택하세요.더 많은 풍미를 위해 요리할 때 약간의 훈제 파프리카나 칠리 파우더를 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.