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오일 떡볶이 (퀵 레시피)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 떡 2컵
    • 🧅 파 1줌
    • 🥚 계란 1개
    • 냉동 만두 2개

  • 양념

    • 고춧가루 2큰술
    • 🧂 설탕 1큰술
    • 참기름 1큰술
    • 간장 1.5큰술

단계

1

떡 2컵(약 300g)을 준비합니다.

2

전자레인지로 냉동 만두를 2분간 조리해 익혀줍니다.

3

떡과 양념(고춧가루 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 간장 1.5큰술)을 섞어주세요.

4

양념한 떡에 만두를 추가하고 잘 섞어줍니다.

5

팬에 기름 3큰술을 두르고 낮은 열로 파 1줌을 볶습니다.

6

양념한 떡과 만두를 팬에 넣고 떡이 부드러워질 때까지 볶아줍니다.

7

계란을 7~8분 삶아 반숙 계란을 만들고 요리에 추가합니다.

8

요리를 깔끔하게 접시에 담고 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡 팁

떡을 불리면 더 부드러운 식감을 얻을 수 있습니다.타지 않고 풍미를 유지하기 위해 낮은 열을 사용하세요.만두를 전자레인지에 돌리면 시간을 절약할 수 있습니다.단백질과 풍미를 더하기 위해 반숙 계란을 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.