
고소한 들깨무 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
고소한 들깨무 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
야채
- 무 1/4 조각
- 🧅 대파 1대
양념
- 🧄 마늘 2쪽 (다진 것)
- 들기름 1 큰술
- 들깨가루 3 큰술
- 간장 1 큰술
- 🧂 소금 1 작은술
단계
1
무를 깨끗이 씻고 필러를 사용하여 껍질을 벗깁니다.
2
무를 약 0.2–0.3mm 두께로 얇게 썰어 준비합니다.
3
마늘 2쪽을 으깨어 다진 마늘을 만듭니다.
4
팬에 들기름 1 큰술을 데우고 다진 마늘을 넣어 향이 나도록 볶아줍니다.
5
썰어놓은 무를 팬에 넣고 2–3분 동안 볶아줍니다.
6
팬에 간장 1 큰술과 물 1컵(150ml)을 추가합니다.
7
팬을 덮고 10분 동안 약불로 끓입니다.
8
무가 끓는 동안 대파 1대를 잘게 썰어 준비합니다.
9
팬을 열고 무가 부드럽게 익었는지 확인합니다.
10
팬에 썬 대파, 들깨가루 3 큰술, 소금 1 작은술을 넣습니다.
11
추가로 2–3분 볶아준 후 불에서 내립니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최상의 식감과 풍미를 위해 신선한 무를 사용하세요.들깨가루는 고소한 맛을 더합니다; 양은 취향에 따라 조절하세요.이 요리는 밥과 함께 먹거나 한국식 메뉴의 사이드로 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.