
고소한 연근 검은깨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
고소한 연근 검은깨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 연근 1개
양념
- 검은깨 가루 5큰술
- 마요네즈 2큰술
- 꿀 또는 시럽 1.5큰술
- 식초 1큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
단계
1
연근 1개를 준비하세요.
2
연근 껍질을 벗기고 깨끗이 씻으세요.
3
연근을 얇게 썰어주세요.
4
썰어 놓은 연근을 물에 넣고 물이 유백색이 되고 연근이 흰색으로 변할 때까지 약 4분간 삶아주세요.
5
연근이 흰색이 되면 물을 빼고 차가운 물로 빠르게 헹구세요.
6
블렌더를 사용하여 검은깨 5큰술을 갈아주세요.
7
갈아놓은 깨와 마요네즈, 꿀, 식초, 소금을 섞어 소스를 만듭니다. 기호에 맞게 간을 조절하세요.
8
연근 슬라이스와 소스를 섞어 잘 버무립니다.
9
샐러드를 반찬이나 간식으로 제공하세요. 고소한 맛과 아삭한 식감을 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최고의 식감과 맛을 위해 신선한 연근을 사용하세요.개인의 취향에 따라 소스의 단맛과 새콤한 맛을 조절하세요.바로 드시면 가장 바삭하게 드실 수 있으며, 냉장 보관 시 최대 1일 동안 보관 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.