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영양 만점 인절미 계란말이

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 4개
    • 인절미 1개
    • 🧀 치즈 1장
    • 적은 양의 쪽파
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 🍬 설탕 한 꼬집

단계

1

쪽파를 작은 조각으로 자릅니다.

2

달걀에서 흰 줄기를 제거하고 다진 쪽파, 소금, 설탕과 함께 섞어줍니다.

3

조리용 기름을 두르고 닦은 후, 종이 타월로 기름을 살짝 닦아냅니다.

4

팬에 달걀 혼합물을 붓고 반쯤 익을 때까지 조리합니다.

5

반쯤 익힌 달걀 위에 인절미와 치즈를 올리고 말기 시작합니다.

6

말린 달걀을 들어 올리고 밑에 남은 달걀 혼합물을 부은 다음 계속해서 말아줍니다. 모든 혼합물이 사용될 때까지 반복합니다.

7

모든 면이 노릇노릇해질 때까지 계란말이를 조리합니다.

8

뜨거울 때 계란말이를 자르고 녹은 인절미 식감을 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

중~저온으로 조리하여 타지 않도록 하고 고르게 익히세요.녹은 인절미의 늘어나는 식감을 즐기려면 따뜻할 때 드세요.풍부한 맛을 위해 더 많은 치즈를 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.