
버섯 샌드위치
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
버섯 샌드위치
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
빵
- 🍞 식빵 4장
채소
- 🍄 양송이버섯 10개
- 🧅 양파 1개
- 잎채소 2줌
유제품
- 🧀 치즈 2장
고기
- 햄 2~4장
소스
- 간장 1큰술
- 미림 1큰술
- 🍯 꿀 1큰술
- 후추 약간
단계
1
버터 1큰술과 밀가루 1큰술을 약한 불에서 저어가며 조리하여 베샤멜 소스를 준비하고, 서서히 세 부분으로 나누어 우유 1컵을 넣어 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
2
소스가 식는 동안 양송이버섯 10개와 양파 1개를 썰어주세요.
3
팬에 올리브 오일을 데운 후, 양송이버섯과 양파를 약한 불에서 볶다가 간장 1큰술, 미림 1큰술, 꿀 1큰술, 후추 약간을 넣고 잘 섞어주세요.
4
식빵 4장을 노릇노릇해질 때까지 굽습니다.
5
구운 빵 위에 베샤멜 소스나 크림치즈를 바릅니다.
6
베シャ멜 소스를 바른 빵 위에 볶은 버섯, 햄, 치즈, 잎채소를 차곡차곡 쌓아주세요.
7
다른 한쪽 빵으로 덮어서 샌드위치를 완성합니다.
8
선택사항: 더욱 바삭하게 만들기 위해 에어프라이어에서 180°C로 7분간 구워주세요.
9
선택사항: 휴대성을 위해 샌드위치의 양옆을 접고 스티커로 고정합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 버섯을 사용하세요.바삭함을 유지하기 위해 샌드위치 조립 직전에 빵을 굽습니다.아보카도나 토마토 같은 재료를 추가하거나 대체하여 샌드위치를 커스터마이징할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.