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버섯 샌드위치

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

    • 🍞 식빵 4장
  • 채소

    • 🍄 양송이버섯 10개
    • 🧅 양파 1개
    • 잎채소 2줌
  • 유제품

    • 🧀 치즈 2장
  • 고기

    • 햄 2~4장
  • 소스

    • 간장 1큰술
    • 미림 1큰술
    • 🍯 꿀 1큰술
    • 후추 약간

단계

1

버터 1큰술과 밀가루 1큰술을 약한 불에서 저어가며 조리하여 베샤멜 소스를 준비하고, 서서히 세 부분으로 나누어 우유 1컵을 넣어 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.

2

소스가 식는 동안 양송이버섯 10개와 양파 1개를 썰어주세요.

3

팬에 올리브 오일을 데운 후, 양송이버섯과 양파를 약한 불에서 볶다가 간장 1큰술, 미림 1큰술, 꿀 1큰술, 후추 약간을 넣고 잘 섞어주세요.

4

식빵 4장을 노릇노릇해질 때까지 굽습니다.

5

구운 빵 위에 베샤멜 소스나 크림치즈를 바릅니다.

6

베シャ멜 소스를 바른 빵 위에 볶은 버섯, 햄, 치즈, 잎채소를 차곡차곡 쌓아주세요.

7

다른 한쪽 빵으로 덮어서 샌드위치를 완성합니다.

8

선택사항: 더욱 바삭하게 만들기 위해 에어프라이어에서 180°C로 7분간 구워주세요.

9

선택사항: 휴대성을 위해 샌드위치의 양옆을 접고 스티커로 고정합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 버섯을 사용하세요.바삭함을 유지하기 위해 샌드위치 조립 직전에 빵을 굽습니다.아보카도나 토마토 같은 재료를 추가하거나 대체하여 샌드위치를 커스터마이징할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.