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아침 빵 계란 샐러드

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 계란

    • 🥚 계란 5개

  • 빵

    • 🍞 아침용 빵 롤 5개

  • 채소

    • 🥒 씨를 제거하고 다진 오이 1/3개

  • 양념

    • 마요네즈 1.5 큰술
    • 겨자 1 작은술
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집

단계

1

소금 한 꼬집과 함께 계란 5개를 9분간 삶으세요. 계란을 까서 노른자는 포크로 으깨고, 흰자는 잘게 다지세요.

2

오이 1/3개의 씨를 제거하고 잘게 다지세요. 물기를 짜내고 계란과 섞어주세요. 간을 맞추기 위해 소금 한 꼬집을 추가하세요.

3

계란 혼합물에 마요네즈 1.5 큰술과 겨자 1 작은술을 넣고 잘 저어 섞어주세요.

4

소금과 후추 한 꼬집으로 계란 샐러드를 간하세요. 잘 섞어주세요.

5

아침 빵 롤 5개의 윗부분을 자르고 밑부분은 그대로 두세요. 계란 샐러드를 듬뿍 채워주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡 팁

부드러운 식감을 위해 신선한 아침 빵 롤을 사용하세요.편의를 위해 계란 샐러드를 미리 준비하여 냉장 보관하세요.파슬리나 쪽파 같은 다진 허브를 추가하여 더욱 풍미를 더하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.