두부와 시금치 된장국
비용 $2, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $2
두부와 시금치 된장국
비용 $2, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $2
재료
야채
- 🌿 시금치 50g
두부 및 대두 제품
- 🍢 두부 반 모
조미료
- 된장 큰술 2
- 다시물 2컵
단계
1
두부를 1cm 크기로 자르고 시금치를 2~3cm 길이로 다듬습니다.
2
냄비에 다시물을 끓이고 두부를 넣고 1분간 끓입니다.
3
시금치를 추가하고 추가로 1분 더 끓입니다.
4
불을 끄고 된장을 넣어 녹인 후 전체를 섞어 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
90
칼로리
- 6g단백질
- 8g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
몸을 따뜻하게 해주는 대표적인 된장국입니다.비건에 적합한 된장과 다시를 선택하면 안심하고 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.